NascenteNascente Clínicas de Recuperação · Equipe editorial
Atualizado em · 2 min de leitura · como escrevemos
1. Trancar em casa para desintoxicar
Além de não tratar nada, é perigoso: retirada de álcool ou de benzodiazepínicos sem acompanhamento pode causar convulsão e morte. Em vez disso: procure serviço com retaguarda clínica para a fase de abstinência.
2. Pagar dívida de droga
Remove a consequência mais concreta do consumo e costuma financiar o próximo episódio. Em vez disso: pague terapia, consulta, transporte para o grupo. Financie tratamento, não consumo.
3. Ameaçar sem cumprir
Cada ameaça não cumprida ensina que a sua palavra não tem peso, e a próxima vale menos ainda. Em vez disso: anuncie só o que você vai sustentar, e sustente.
4. Discutir durante o efeito
Sob efeito, não há capacidade de raciocínio nem memória confiável da conversa. Você gasta energia e cria mágoa. Em vez disso: garanta segurança, espere passar, converse no dia seguinte.
5. Esperar o fundo do poço
Não é regra clínica, é frase feita — e o fundo do poço de muita gente é a morte. Em vez disso: trate cedo. Prognóstico melhora quanto mais precoce a intervenção.
6. Fazer segredo de todo mundo
O sigilo protege a vergonha da família e isola justamente quem mais precisa de rede. Em vez disso: escolha três ou quatro pessoas de confiança e conte. Você vai precisar delas.
7. Terceirizar para a religião e parar por aí
Fé sustenta muita gente e tem lugar legítimo no tratamento. Como substituto de avaliação médica em quadro grave, não funciona. Em vez disso: some as duas coisas.
8. Trocar de clínica a cada crise
Recomeçar do zero repetidamente impede que qualquer vínculo terapêutico se forme. Em vez disso: se houver problema real, troque. Se for a crise esperada do processo, converse com a equipe antes de tirar.
9. Cobrar gratidão
'Depois de tudo que fizemos por você' produz culpa, e culpa é um dos principais gatilhos de recaída. Em vez disso: fale do presente e do futuro, não da fatura do passado.
10. Cuidar de todo mundo menos de si
A pessoa que cuida adoece com frequência antes de a pessoa que usa aceitar tratamento. Em vez disso: terapia para você, grupo de apoio, e uma coisa sua que você não abre mão.
Perguntas frequentes
Já fiz tudo isso. Estraguei?
Não. Essas são as reações humanas normais diante do medo, e nenhuma delas é irreversível. O que muda o rumo é o que você faz a partir de agora.
Tem alguma coisa que sempre funciona?
Não. O que aumenta a chance é combinação: tratamento adequado ao quadro, tempo suficiente, quadro psiquiátrico associado tratado, família orientada e acompanhamento depois da alta.