NascenteNascente Clínicas de Recuperação · Equipe editorial
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Pergunte diretamente
Existe um medo difundido de que perguntar sobre suicídio induza ao ato. A evidência aponta o contrário: perguntar de forma direta e acolhedora reduz o risco, porque quebra o isolamento e abre espaço para a pessoa falar.
Pergunte com estas palavras: 'você está pensando em se matar?' Não use eufemismo. Se a resposta for sim, pergunte se existe um plano e se existe acesso ao meio — as duas informações que mais definem a gravidade.
O que dizer
Ouça mais do que fale. Valide o sofrimento sem validar a solução: 'eu não sabia que estava tão pesado assim. Eu quero te ajudar a atravessar isso.' Diga que você vai ficar junto e cumpra.
Não diga 'você tem tanta coisa boa na vida', 'pense na sua mãe' ou 'isso é bobagem'. Frases assim comunicam que o sofrimento não foi levado a sério e fecham a conversa.
O que retirar do ambiente
Armas de fogo, em primeiro lugar e sem negociação. Medicamentos em estoque, especialmente psicotrópicos e analgésicos em grande quantidade. Objetos cortantes de acesso imediato. Chaves do carro, se houver risco.
Restringir o acesso ao meio é uma das medidas com maior efeito comprovado na prevenção. Não é desconfiança — é cuidado, e pode ser dito assim em voz alta.
A quem recorrer, agora
CVV — 188. Atende 24 horas, gratuitamente, por telefone, chat e e-mail. Tanto para a pessoa em risco quanto para quem está do lado.
SAMU — 192, em risco iminente. CAPS do município, para acompanhamento continuado. Pronto-socorro de hospital geral, que tem obrigação de atender crise psiquiátrica.
Se houver risco iminente e recusa de atendimento, a internação involuntária é uma via legal prevista, com laudo médico e comunicação ao Ministério Público.
Nunca sozinho
Não deixe a pessoa sozinha enquanto o risco estiver agudo, e não carregue isso sozinho. Divida com outro adulto, revezem, e procure apoio para você também — o CVV atende familiares.
E não faça pacto de segredo. 'Prometa que não vai contar para ninguém' é um pedido compreensível e é o único que você não pode atender.
Perguntas frequentes
Falar sobre suicídio dá ideia?
Não. Perguntar de forma direta e acolhedora reduz o risco. O silêncio é que isola.
E se for chantagem para conseguir algo?
Trate toda ameaça como real. Mesmo quando há componente de manipulação, o risco existe — e nenhuma família tem condições de fazer esse julgamento no calor do momento.